반응형 산딸기고르는법1 산딸기의 효능 및 맛있게 먹는법 그리고 부작용 알아보기 오늘은 6월인 제철인 산딸기에 대해서 알아보겠습니다. 개인적으로 저의 집 작은 산에 산딸기가 열어 어릴 때 따 먹었던 기억이 있는 과일입니다. 6월인 제철과 일고 일반딸기와 달리 늦봄과 초여름 상에 잠깐 수확하는 아주 귀 한과 일입니다. 산딸기의 효능에서 부작용 먹는 법등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 산딸기의 효능 1. 혈관질환 예방 효능 산딸기에 들어있는 칼륨은 몸에 쌓인 노폐물과 나트륨을 배출하여 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 혈관질환 예방에 효과적인 입니다. 체내 활성산소를 없애주는 폴리페놀이 포함되어 있어 노화를 막아주는 역할도 합니다. 2. 눈 건강 개선 효능 산딸기에는 블루베리와 같이 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈의 피로를 풀어주고 망막에서 빛을 전달하.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
